12月29日    农历冬月十五   星期二

《科普小松鼠》（202012）

图文信息均来源于科普中国网

★聚酯可控聚合解聚新方法问世

★如何应对负面事件的影响？

★怎么治疗口干舌燥

★如何预防清晨血压升高

【科技前沿】

>>聚酯可控聚合解聚新方法问世

中国科学院青岛生物能源与过程所王庆刚研究员带领的催化聚合与工程研究组成功发展了一种应用于内酯可控聚合和聚酯高效解聚的催化体系。催化剂采用无毒且生物相容性好金属锌试剂，使得聚酯生产过程及产品更加绿色环保。在醇类引发剂的参与下，该催化聚合体系对包括丙交酯、己内酯、戊内酯等各种不同结构的内酯单体均表现出优异的催化聚合活性，获得结构及性能各异的聚酯材料。非常有趣的是，在研究聚酯材料的微观结构过程中，发现了部分“链转移”的聚酯产物，表明该催化剂同样具有催化解聚的功能。通过改变反应条件，利用该催化剂在温和条件下即可实现聚酯材料的高效解聚，获得高附加值的有机小分子，从而实现废弃聚合物的循环利用。该成果使用同一催化剂既能实现可控聚合获得聚酯材料，也可以通过高效解聚实现废弃聚酯材料到小分子化合物，从而实现真正的绿色循环过程，更好契合了可持续发展原则。

【心理咨询】

>>如何应对负面事件的影响？

一、提高对不确定性的忍受程度。接纳生活中的不确定和风险，尽量提高自己的抗风险能力。尽量避免过度沉浸于事件的细节中。从整体、全局的角度看待问题。二、 尽量理性地看待他人的情绪，客观冷静地分析问题。不要轻易被带节奏，不要轻易义愤填膺，不了解真相前不要发表意见。三、将负面事件带来的威胁感升华为改善负面现状的行动。以此为戒，预防为主，控制为辅。例如，面对高校学生自杀、猝死事件频发的现象，一方面需要呼吁社会关注、关心学生心理健康；另一方面，你可以更多地关心身边的还在读书的小伙伴，平时多关注他们的心理状况，遇到问题及时给予帮助。 

【健康咨询】

>>怎么治疗口干舌燥

预防和治疗口干和舌头3方法。一，莲子心水防治口干和舌头:莲子心用沸水,不是太厚,也不能太轻,一天两到三次可以防止口干和舌头,虚拟火上升,喉咙痛发痒、声音沙哑等。同时，它也可以治疗咳嗽。二，晚上吃枸杞治疗口腔干燥症:每天晚上吃30克枸杞，越嚼越好，坚持下去。然而，应该指出的是，对于长期口腔干燥症的老年人，应该进行进一步的检查，比如一些患了癌症的人，也存在口腔干燥症的现象。此外,糖尿病或老年人,因为液体分泌下降和口干,特别是在夜晚,可以清洗和保留枸杞子,需要一颗药丸包含在舌头,几秒钟之后,将诞生从根舌头的液体,可以缓解口渴。三，蜂蜜米醋治疗喉咙和舌头干涩疼痛:每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜，2匙米醋，冲一大杯开水，连续饮用几个月将会改善。

【身边科学】

 >>如何预防清晨血压升高

清晨是猝死、心肌梗塞和脑卒中的高发时段，而清晨血压升高正是清晨心脑血管事件高发的重要因素。清晨血压升高在一定范围是一种正常的生理状态，但是如果血压升高的幅度过大，就变成了不正常的病理状态。因此，高血压患者要经常监测和记录自己早晨的血压状况，从以下几个方面预防清晨高血压：

第一，对于已经患有高血压的人而言，合理服用降压药物，尽量选择降压作用能够覆盖24小时的长效降压药物。

第二，生活上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

第三，老年人锻炼时间不宜过早。

第四，保证大便通畅，避免晨起后用力排便。

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本期编辑：泸州市科协

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